כל מי שרוצה ליהנות מרגיעה, צריך לעשות כמה דברים שמתקשרים בעליל אליה – להישאר להתפנק במיטה עד שעות הצהריים, ללכת ליום ספא מפנק, להתפנק בסמוך למדורה בפיקניק, ובלי כל ספק לקבל עיסוי מקצועי. חרף העובדה שעיסוי מקצועי הוא מופלא וממש יסייע לכם להירגע, הוא אף טומן בחובו המון מעלות טיפוליות. באופן כללי, רצוי שתדעו, כי המונח עיסוי כשלעצמו מקיף בעצם מנעד נרחב של כל מיני סוגי עיסויים, בין אם מדובר על סוגי עיסויים עם מטרה יותר מסוימת וממוקדת, כמו למשל – עיסויי ספורט, שנועדו לסייע לספורטאי המצוי, ובין אם מדובר אודות סוג העיסוי הכי שכיח, הלא הוא העיסוי השבדי.
האם עיסוי מקצועי יעזור לכם במיקוד?
במידה וממש לא פשוט לכם לקרוא ולהתעמק בקריאה של ספר בטרם השקיעה בשנת הלילה, או לחלופין שקשה לכם להישאר קשובים ונוכחים בפגישה עסקית למעלה מרבע השעה, כי אז ההשפעות של עיסוי מקצועי יסייעו לכם בעצם לשפר את יכולת המיקוד שלכם, כמו גם לשפר את יכולת הקשב שלכם. הסיבות שגורמות לכך באות לידי ביטוי בכך שעל מנת שיהיה באפשרותכם לשים יותר תשומת לב למה שקורה לפניכם, עליכם להוריד את הדופק שלכם. במידה והנכם לא שמים לב, הדבר נובע לרוב בשל כך שהדופק שלכם מוגבר, ועל ידי הורדה שלו, תהיו הרבה יותר מרוכזים או קשובים. בשל העובדה כי עיסוי מקצועי מאט את התנהלות מערכת העצבים שלכם, אף קצב הלב שלכם יואט במלוא האפקטיביות. במשך העיסוי המקצועי, הקולטנים של הלחץ שלכם יעוררו פעילות נרתיקית, אשר תנבע מעצב במוח שלכם, מה שיביא לכמה מקומות בגוף שלכם, לרבות ללב לתפקד ביתר שאת. כשאתם חווים את הלחצים במסגרת העיסוי המקצועי, זה עשוי להפחית כאמור לעיל את קצב הלב שלכם, מה שבסיכומו של יום ישפר בעליל את יכולת הפוקוס והמיקוד שלכם.
האם עיסוי מקצועי מסייע בהפחתה של חרדות?
במידה ואתם סובלים מקיומם של חרדות, בוודאי תשמחו לשמוע, כי יש מחקרים שמעידים על כך כי עיסוי מקצועי מסוגל להפחית באופן ניכר את הסימפטומים של מצבי החרדות שאתם חווים. כשאתם חושבים שקורה משהו מפחית, הוא אשר מפחית את הטון הסימפטי, שבו אפשר להבחין בקרב בני אדם עם הפרעות חרדות כלליות, והגברה של סוג התגובה הפאראסימפטטית.
